免疫力・抵抗力・集中力
エキナシア（ムラサキバレンギク） Echinacea
食菌作用を刺激し、抗ウィルス作用、抗菌作用を高め伝染を抑制します。免疫力を高めて抵抗力を付けたい時に、また中耳炎、外耳炎、気管支炎、へんとう炎や、特に風邪の初期症状の緩和や予防に効果があります。根は風邪、インフルエンザに、花・葉は免疫力が低下している時に使います。自己免疫疾患には使えないことがあります。
ガーリック（ニンニク） Garlic
長期的な服用で免疫力、治癒力を高めます。心臓血管系疾患、慢性疲労症候群、水虫、中耳炎や外耳炎、膣の酵母菌感染、肥満、ストレス、加齢の害、インフルエンザなどの感染症など多岐にわたって効果があります。
オールラウンドで活躍。FFD 45cp 3,360円
シベリアニンジン（エゾウコギ）Siberian Ginseng
抵抗力を付け、免疫力強化作用、抗ストレス作用、血管拡張作用のあるハーブです。コレステロール値、血圧を下げて心疾患を防ぎます。過敏性腸症候群などにも有効です。ストレス耐性があることでよく知られ、集中力を付けるために利用されます。
活力不足に。チンキ 29.5ml 3,360円
疲労・ストレス
アメリカ人参（西洋人参、バナックス） American Ginseng
高麗人参（朝鮮人参）と同属で、滋養・強壮によいハーブです。消化を助け、血圧や血糖値を下げます。疲れを感じたりストレスがたまっている時にも効果があります。
ビューティとダイエット
カイエンヌ（トウガラシ） Cayenne
強壮、殺菌作用があり、循環器系、消化器系の刺激、発汗促進、末端血流の増加、感覚麻痺作用があります。発熱前の悪寒、病後の衰弱、しもやけ、喘息、消化管機能不全などに使います。ヘルペスの発疹予防、潰瘍の防止、関節炎の緩和などにも使われます。
カレンデュラ（ポットマリーゴールド、キンセンカ）Calendula
優れた収れん、殺菌作用があり、感染症やニキビの治療、皮膚炎に効果的です。アトピー性皮膚炎にもステロイドの代わりに使います。リンパの流れをよくするので炎症を抑える役目もします。
クロフサスグリ（ブラックカラント、カシス）Black Currant
免疫系の発達と健康維持に重要な必須脂肪酸を多く含むハーブです。
ガンマリノレイン酸効果をFFD 90cp 5,250円
ゴツコーラ（センテラ、ツボクサ）Gotu Kola
抗炎症、中枢神経系抑制、抗けいれん作用、抗うつ作用、鎮静作用などがあります。アーユルベーダではブレインハーブ（脳のハーブ）として使われています。
ブラダーラック（フーカス、ヒバマタ）Bladderwrack
便秘に、肥満防止に、自生の海草の力で腹痛もなく快適なお通じがあります。
海草のパワー。FFD 45cp 3,045円
ローズヒップ（野バラの実）Rosehip
天然のビタミンＣを大量に含んでいます。栄養補給や泌尿器系の穏やかな収れん剤、下剤、利尿剤として使います。
生活習慣のケア・栄養補給
アルファルファ（ムラサキウマゴヤシ）Alfalfa
昔から「薬になる食べ物」と呼ばれる栄養価の高いハーブです。栄養補給や抗炎症作用、抗酸化作用、利尿作用などがあります。
糖尿病、痛風、リウマチ性関節炎に、またコレステロールの体内吸収防止にも使用します。
ニガウリ（ゴーヤー）Bitter melon
血糖降下作用があり、高血圧、糖尿病などの生活習慣病に効果があります。腸ガンなどを抑える働きもあります。
ホーソンベリー（セイオウサンザン）Hawthorn
循環器全般に効果のあるハーブです。
血流・血液・体内浄化（もの忘れ・ボケ・むかむか・花粉の季節に）
イチョウ（ギンコ）Ginko
血液の流れを良くする循環器系の強壮剤です。脳の血行不良、痴呆症、アルツハイマー症の予防に、耳鳴り、肩こり、腰痛などに良い効果があります。酸素をカラダのすみずみまで運んでくれるので、血行が良くなり、関節炎などにも効果があります。腎不全の初期症状には、ホーソンベリーと併用すると、腎臓の血液循環が良くなります。眼圧を下げる時にも使えるハーブです。
40歳を過ぎたら、物忘れが始まる前に予防しましょう。FFD 45cp 3,045円
ショウガ（ジンジャー）Ginger
吐き気、乗り物酔い、つわり、腹痛、関節炎、消化不良、潰瘍、胃のむかつき、末梢血管の血行不良などに使います。カラダを温めて消化を刺激し、胃のむかつきを抑え、痛みを緩和します。血液をサラサラにするので、心臓病、糖尿病、血液凝固剤などによる治療を受けている時は、多用しないようにします。
むかむかをすっきりと。FFD 45cp 3,045円
ネトル（イラクサ）Nettles
花粉症、じんましん、体内浄化、体質改善などに効果の高いハーブです。
花粉の季節の決定版ハーブ。FFD 45cp 3,045円
ネトル・アイブライトミックス Nettles Eyebright
ネトルは、花粉症、じんま疹、体内浄化、体質改善などに効果の高いハーブです。
レッドクローバー（ムラキツメクサ）Red Clover
血液浄化作用、利尿作用、去痰作用、強壮作用、抗けいれん作用などがあります。疥癬、皮膚疾患、利尿剤、鎮静薬、咳止め、百日咳、喘息、気管支炎、皮膚のただれ、潰瘍、火傷などにも効果があると言われています。抗ガン作用のあるハーブとしても有名です。
イエロードック（ナカバギシギシ）Yellow Dock
古くから「治療薬の英雄」と呼ばれるほど効果が早く現れるハーブです。胆汁分泌促進作用、血液浄化作用、抗菌作用、体質改善作用、利尿作用、肝臓強化作用、強壮作用などがあります。
また「痛みを伴わない下剤」として愛用者の多いハーブです。皮膚のカサカサやリウマチ性関節炎にも使います。根には鉄分が豊富に含まれていますので、貧血にも効果があります。アルファルファなどとの組み合わせ利用がお勧めです。
お腹の張りが気になる時に。FFD 45cp 3,045円
アルコールを多量に飲む方・ヘビースモーカー・ストレスの多い方に
マリアアザミ（ミルクシスル）Milk Thistle
肝臓の保護と強化に最適なハーブです。
バードック（ゴボウ）Burdock
血液浄化、肝臓や腎臓の刺激、血糖値降下、殺菌などの作用があります。
利尿、発汗、解熱作用もある伝統的な肝臓強壮剤です。月経前症候群に伴う浮腫、乳房圧痛の軽減にも効果的です。痛風、胃病、緩慢な下痢にも使います。体内の老廃物を排泄する作用があり、慢性や急性の湿疹にも効果があります。
カラダの中からきれいに。FFD 45cp 3,045円
セイヨウタンポポ（ダンデライオン）Dandelion
カラダの中で最初にフィルターの役目をする肝臓の機能を高めて、バランスを保つハーブです。
根は安全で確実な肝臓の強壮剤で、胆汁の分泌と肝臓全体の循環を促します。肝臓から分泌された胆汁を蓄える胆嚢も刺激を受けて消化を助けます。また穏やかな下剤として、老廃物を体外に排出します。内にたまった老廃物を排泄し、カラダの中からきれいにしてくれます。
ストレスや不安・ブルーな気分・精神安定・入眠・鎮静
セントジョンズワート（セイヨウオトギリソウ）St. John's Wort
従来の抗うつ剤と比べて副作用がほとんどなく、穏やかな鎮痛、鎮静作用、抗うつ作用、抗炎症、抗ウイルス、収れん作用があります。
またメラトニンの分泌を促進する作用があり、睡眠リズム障害にも使います。
光を体内に取り入れる作用があり、光線アレルギーの方は使えません。また、処方薬、新薬を服用中の方は注意が必要です。
ヘルペスの治療や神経疾患、エイズなどにも効果が期待されているハーブです。
ブルーな気分の時（落ち込んだ時）に。FFD 45cp 3,045円
パッションフラワー（トケイソウ）Passion Flower
穏和な精神安定剤、入眠剤、鎮静剤、鎮痛剤、抗けいれん剤やストレスリダクションの補助剤として用います。
発作やヒステリー、神経痛、不眠症、けいれん性喘息などに効果があります。
カモミール（ジャーマンカモミール、カミツレ）Chamomile
穏やかな鎮痛作用、鎮静作用、殺菌作用があり、軽い入眠導入剤として、また吐き気、消化不良、体内にガスがたまっている時にも使います。
おやすみ前にリラックス。FFD 45cp 3,045円
バレリアン（カノコソウ）Valerian
安全で効果的な入眠剤、鎮静剤です。効果はパッションフラワー、ホップなどより強いハーブです。鎮静剤に用いる時は、就寝時ではなく日中に、また入眠剤に用いる時は、就寝の30分位前にお使い下さい。
二日酔いに似たような症状が出た時は、摂取量を控えます。鎮静効果が高いので、神経過敏症やうつなどを悪化させる場合があります。
バレリアン・パッションフラワー Valerian Passion Flower
バレリアンは、安全で効果的な入眠剤、鎮静剤です。効果はパッションフラワー、ホップなどより強いハーブです。
ホップ（カラハナソウ）Hops
穏やかな入眠剤として使われています。鎮静作用、弛緩作用もあり、興奮や緊張を解すのに効果的です。
眼のショボショボや痒み・むずむず
ビルベリー（コケモモ）Bilberry
小児から成人まで広く役立つ収れん性、抗菌性のある吸収性の高いハーブです。血糖値降下、血液の強壮作用があり、その他にも多目的に使われます。
眼がショボショボする時に。チンキ 29.5ml 3,360円
アイブライト（コゴメグサ）Eyebright
抗炎症作用、収れん作用があります。眼病の収れん、結膜炎などによる眼の炎症、疲れ目、副鼻腔炎、アレルギー性鼻炎、花粉症などに効果があるとされており、ネトルと一緒に使うとさらに効果が上がります。
眼のむずむずや痒みに。チンキ 29.5ml 3,360円
女性特有の悩み
チェイストベリー（イタリアンニンジンボク）Chaste Tree
女性ホルモンの分泌を調整し、月経不順や更年期障害に効果のあるハーブです。母乳の出を良くするハーブとしても知られています。
ブルーな日をすっきりと。チンキ 29.5ml 3,360円
クランベリー（ツルコケモモ）Cranberry
昔から利尿剤、殺菌剤、解熱剤、尿管感染の家庭薬として使われてきました。特に慢性や急性を問わず、泌尿器官感染症に効果があります。尿路感染患者を対象にした最近の研究では被験者70%近くの尿管感染が防げたという結果も出ています。
デリケートなところのトラブルに。FFD 45cp 3,045円
ブラックコホシュ（アメリカショウマ）Black Cohosh
女性生殖器系の調整作用を持つハーブです。月経不順、月経痛、卵巣や子宮の痙攣の緩和、女性ホルモンのバランスを正常に保つ作用があります。
坐骨神経痛や神経痛の緩和、更年期障害（ホットフラッシュ等）、耳鳴りに使います。
また、筋肉の弛緩作用があり、リウマチの痛みを緩和します。
月経誘発作用がありますので、妊娠期最初の3ヶ月は服用しません。授乳中は使用を避けたほうが良いでしょう。
女性に優しいいたわりのハーブFFD 45cp 3,360円
ペパーミント（セイヨウハッカ）Peppermint
充血除去性のハーブで、鎮痙、発汗作用、消化機能促進、防腐、穏やかな麻酔作用があります。消化器官、特に大腸に効果のあるハーブです。
吐き気、つわり、消化不良、胃潰瘍。胃腸炎、過敏性腸症候群、体内にガスがたまった時、インフルエンザ（特に発熱した時）、風邪、口臭予防などに使います。
ラズベリー（キイチゴ）Rasberry
ビタミンCが豊富に含まれているハーブです。
妊娠中の子宮筋を正常に保つ作用があり、過敏な子宮を鎮静する妊娠強壮剤として知られています。
利尿作用、軽い鎮静作用などもあり、栄養補給や軽い消化管の炎症、穏やかな下剤としても使います。
出産用のハーブとも言われ、妊娠最終期の2ヶ月間と分娩中に使用すると、分娩が楽になります。
月経痛、月経前症候群の克服や軽減にも効果があります。
妊娠初期には使用しません。
ワイルドヤム（野生ヤマノイモ）Wild Yam
出生理痛やリウマチの痛みを抑えるハーブです。
消化器系のトラブルの緩和、生理トラブル全般つわりの緩和などに使われます。
コレステロールに関しては、改善効果が数値的に確認されています。
通常摂取は問題ありませんが、妊娠中の過度の摂取は控えます。稀に胃腸障害を起こすことがあります。血液凝固剤を使う時は、事前に医師に相談しましょう。
ブルーな日に。チンキ 29.5ml 3,360円
カラダのあちこちの痛み
ナツシロギく（フィーバーフュー）Feverfew
イギリスでは偏頭痛のハーブとして知られています。
神経（多発性硬化症）、関節（慢性関節リウマチ）、内分泌腺（重症筋無力症、甲状腺炎）、筋肉（多発性筋炎）、腎臓（糸球体腎炎）、自己免疫性の関節炎、全身の結合組織（全身性エリテマトーデス）などの自己免疫疾患に使います。
偏頭痛、筋肉痛、歯痛などの痛みを取り除く効果があります。
子宮の動きを活発にする作用がありますので、妊娠中は使えません。
ズキズキを抑えたい時に。FFD 45cp 3,360円
エルダー（アメリカニワトコ）Elder
発熱の軽減、扁桃炎（アデノイド腺の炎症）、風邪、咳に使います。
咳や喉のイガイガ
リコリス（甘草、カンゾウ）Licorice
胃潰瘍、十二指腸潰瘍の治癒を促進するハーブです。
また咳や喉の痛みを和らげる作用や去痰作用、エストロゲン増進作用、副腎機能の向上作用があります。
抗炎症剤として特に即効性が高く、他のハーブと併用することで、それぞれのハーブの薬効を高めることができます。
血圧上昇作用があるので、心臓疾患のある方には使えません。
喉がイガイガする時に。チンキ 29.5ml 2,940円
骨を丈夫に
ホーステイル（スギナ）Horsetail
利尿作用、収れん作用、強壮作用があるハーブです。
体内で吸収できる形のケイ素樹脂を含んでおり、筋骨格をしっかり作る作用があります。
骨折した時の傷や手術後の傷跡の回復も早くします。骨粗鬆症や泌尿器感染にも使います。
傷を早く治す止血剤としての効果もあり、痛みをとるために湿布薬の代わりに外用にも使います。
高血圧、心臓疾患の方には使えません。
中高年男性に
ノコギリヤシ（ソウバルメット）Saw Palmetto
前立腺肥大や頻尿、泌尿器の抗菌作用、栄養補給に使うハーブです。
前立腺肥大の場合には、前立腺を男性ホルモン、テストステロンによる刺激から守り、収縮させることにより排尿機能を高めます。
男性の更年期障害にも使います。
ホルモン療法を受けている方は、医師に相談しましょう。
自然治癒力アップ
パウダルコ（タヒボ）Pau d'Arco
自然治癒力を高めるハーブです。
その他おすすめハーブ
アロエベラ
アロエベラは、アロエの中で最も栄養素が豊かに含まれています。葉は大変厚く、その果肉は水分をタップリ含んだゼリーのようです。この果肉がジュース・健康食品・化粧品として利用されています。そのままかじると強い苦味を感じます。この苦味成分はアロインという物質で、胃腸の働きに効果的な成分です。そのほかにも多数の有効成分を含んでいる植物です。アロエベラは、さまざまな症状に効果的なため「医者要らず」とも呼ばれています。
Super Green Vera（スーパーグリーンベラ）504mg×90packs(90袋)15,750円
日本山人参
姿形が朝鮮人参によく似ているところから日本山人参と呼ばれているセリ科のイヌトウキという日本固有の植物です。今話題の成分コエンザイムQ10をはじめ、アミノ酸群２０種、ビタミン、ミネラル、SOD等５０種類以上の豊富な成分がバランス良く含まれている機能性ハーブです。
ローズヒップ
チリのアンデス山麓に自生していた野生の野ばらローズヒップは、低温多湿の気候で育つ低木で、現在は南米などの各地で栽培されています。ハーブの女王と呼ばれるローズヒップには、ビタミンCがレモン果汁の約8倍、βカロチンがトマトの約20倍、カルシウムが牛乳の約7倍、鉄分がほうれん草の約8倍など、他の植物に比べて信じがたいほどの豊富な栄養成分が含まれています。
ローズヒップ野ばらのハーブティー・ティーバッグティーバッグ20個入 1,260円
抗菌活性成分MGO含有マヌカハニー
「マヌカ」はニュージーランドにのみ自生するフトモモ科の低木で、別名「Tea Tree：ティーツリー」とも呼ばれ、その木幹は先住民の時代、大木を倒し、薪をつくるための楔に使われたほど強く、電動ノコギリで引くと煙が上がるほど固い木です。
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